作者 张楠茜，编辑 刘景丰

今年7月底，巴黎奥运会女子200米自由泳预赛中，17岁的沙特游泳运动员马沙尔·阿耶德创下了2分19.61秒的个人最佳成绩，获得了第六名。马沙尔是第一位代表沙特阿拉伯参加奥运会游泳比赛的女性运动员，这一成绩不仅是她的个人突破，也是沙特阿拉伯体育史上的一个重要里程碑。

沙特游泳运动员马沙尔·阿耶德

曾经，沙特阿拉伯的女性不被允许在公开场合运动，女性健身房无法获得合法的营业执照。想要健身，只能秘密藏进拥挤的补习中心、网吧，打着“美容”的旗号偷偷进行。

但这十几年间，一切发生了巨变。

如今，沙特几大城市的女性健身房蓬勃发展。脱下罩袍的沙特女性，穿着符合宗教习俗的健身服装，去专业健身房骑车、练瑜伽，挥洒汗水。

这和沙特阿拉伯提出的“2030 愿景”直接相关。“2030 愿景”被誉为沙特的“改革开放”，包含一系列对体育运动的提振政策，是女性健身市场的增长引擎。其核心原则——经济多元化、社会发展和健康的生活方式，都有利于女性健身行业的崛起。

有机构预测，沙特阿拉伯健身市场规模预计将从2023年的约9.69亿美元增至2032年的26.39亿美元，包括健身服装、健身器材等在内的细分市场颇具潜力。

就在日前，2024年沙特利雅得国际体育用品展也落下帷幕。海湾国家对于体育竞技尤其情有独钟，足球、篮球、板球、赛骆驼、赛马、拳击、乒乓球、网球、游泳、摔跤等是目前沙特和中东国家最流行的体育运动。而这其中，近年来变化最大的是女性体育项目的蓬勃发展。

健身房里的沙特女性们

今年9月下旬，沙特阿拉伯举行了第94届国庆日，一百多位自行车骑手举着绿色国旗环游公路。其中，在头盔里裹着绿色头巾、身穿长裤长袖的的女性骑手格外亮眼。Faygah就是其中一名，她的绿色头巾在脸庞旁边随风飘扬，骑行裤包裹小黑裙，倒并不妨碍蹬骑。

骑行被认为是沙特女性解放自我的标志性运动。图源：theworld.org

已经是几个孩子母亲的Faygah，现在生活在沙特最繁华和开放的城市吉达。她经营着一家烘培店，和一大家子人幸福地生活在一起。骑行是Faygah在空闲时间最爱的运动，此外，Faygah还喜欢打网球、健步走、游泳等健身项目。

在沙特阿拉伯，越来越多像Faygah这样有钱有闲的城市女性，从家里走向健身房和户外，开始运动。

“在沙特，女性的肥胖水平远高于男性，因为她们没有男性那样在户外活动的自由。”生活在沙特东部省份城市库巴的Fatima，对沙特阿拉伯女性的亚健康情况直言不讳。

Fatima十八岁时胖到两百六十斤；她十九岁时，父亲死于肥胖疾病。

Fatima的观点也有现实的数据支撑——沙特阿拉伯是全球肥胖患病率最高的国家之一，根据世卫组织2023年的一份报告，沙特阿拉伯王国的超重率为68%，女性高于男性，此外，女性的肥胖患病率高达39.5%。

而由沙特王国近年来主导的“2030愿景”，逐步取消了对女性参加体育运动的限制，并积极鼓励女性参与体育运动。

运动，不仅有助于女性健康，也具有巨大的市场潜力。据Astute Analytica的最新研究，沙特阿拉伯健身市场规模预计将从2023年的约9.69亿美元增至2032年的26.39亿美元。虽然目前沙特的健身房，还是以男性为主要目标客户，但自2015年以来，女性对体育运动的参与率也增加了超过150%。

“现在我们有更多的体育比赛，女性可以体育活动的空间也更多了。”利雅得的年轻白领Hanan告诉霞光社。在她工作的利雅得中心商圈附近，分布着大大小小、各种类型的健身房。

在沙特，健身中心主要分为两类，大牌会员连锁和小众独立式。前者利润丰厚，占据了绝对的市场份额。后者则以男性专用、女性专用、混合健身房和CrossFit中心的多种形式吸引了大量会员，正在快速增长。

阿联酋最大的健身品牌GymNation，今年在沙特阿拉伯计划开设六家健身房。近日，该公司宣布，已有超过12万人注册会员，其中第一阶段的1.2万会员资格在72小时内售罄，打破了中东健身房品牌开业前的所有销售记录。

此外，沙特健身公司Leejam在吉达开设有一家超过三千平米的女性健身中心，美国的精品健身公司Xponential也在首都利雅得成立了一家女性专用健身房。

不过这些大牌的私人健身房都采取会员付费制，价格不菲，不是一般的普通家庭能够负担得起的。这也从侧面说明，沙特离真正的全民参与运动还有很长的距离。

此外，研究机构Ken Research预计，首都利雅得将占据沙特阿拉伯约一半数量的健身房，1个月和3个月的会员服务会产生约45%的收入。

Fatima是一家名为Fit Studio 55的小型独立健身房的创始人。她的会员里，有公司职员、企业创业家、金融科技行业的程序员等等，她们代表着沙特阿拉伯女性的新力量。在忙碌的工作和家庭生活之后，来到健身房，练习瑜伽、piloxing、室内团体自行车、hiit，她们能获得短暂的自由。

Fatima（右）在Fit Studio 55

Fatima的健身房会根据会员的不同需求，为之定制训练计划。而在沙特，像这样如雨后春笋般冒出的小型独立健身房，都走向为顾客提供更为人性化和定制化服务的趋势。

国家主导，体育步伐大迈进

多年来，Fatima不遗余力地在社交平台上倡导女性健身，却收到许多恶评。

有网友指责她不算纯正的沙特人，因为她母亲是外国人；还有人骂她在海外接受过教育，用这些西方思想腐蚀年轻的沙特女孩……她感受到这个发源于骆驼和石油的古老国度下，根深蒂固的封建思想。连家人也劝她收收声，她一度灰心。

的确，对于这个恪守着伊斯兰教义、在中东地区堪称保守的阿拉伯王国来说，女性走向大众化的体育运动，也就是在最近十来年才迈出步子。

由于宗教文化习俗和历史原因，沙特女性曾被禁止在公共场合进行体育运动。直到2017年，沙特妇女还被禁止出现在体育场观看比赛。2012年伦敦奥运会，是沙特首次派出女运动员参赛。

十几年前，作为女子健身行业的先行者，Fatima为了获得合法的健身房营业执照，与沙特东部省年轻女企业家协会一起联系当时的体育部长。部长听过她介绍体育行业的数据和事实后，很快便批准成立。

她有点意外，问，“为什么没早点给女子健身房发牌照？”

“因为没人问。”部长简单地回答说。

2017年，女性参与体育运动的规模显著扩大，当时的国王授予女性建立女子体育俱乐部的权利，但前提是须遵守特定的法规和条件。此外，沙特还在公立学校逐步开设针对女学生的体育课。

虽然每一步都举步维艰，在国际上，沙特女子体育运动的面貌正在缓慢改善。

2012年伦敦奥运会，沙特派出女性运动员参赛，赛前需要穿戴符合教法，也要经家长同意。2018年，WWE在沙特举办，沙特女性运动员穿着包裹全身的服装打比赛。2022年，沙特阿拉伯女子足球国家队赢得首场国际比赛，同年12月，沙特申办2026 年亚足联女子亚洲杯。

沙特女性运动大事件时间线

在这期间，公主Reema bint Bandar Al Saud发挥了不可或缺的力量。2017年，Reema公主担任沙特体育总局女性事务副总裁，致力于提高女性体育参与度。她在全国发起多个女性体育项目，并创办沙特阿拉伯第一所女子体育学院，还主导开发专门针对女性的体育设施等。

在国家主导、政策和资金的大力支持下，从各种层面来看，如今沙特阿拉伯女性们参与各种运动的机会和奖金，都越来越多了。

去年，由PIF（沙特阿拉伯公共投资基金，是该国的主权财富基金）主办的阿美沙特女子国际高尔夫锦标赛宣布将总奖金提高至500万美元，与相对应的男子赛事奖金持平。此举意在强烈支持女子高尔夫运动，并推动高尔夫运动更加平等。此外，沙特高尔夫俱乐部还发起了一项计划，为1000名沙特女性提供首次进入高尔夫俱乐部打球的机会。发布后四天内，就收到了超过500个报名。

Abrar Bukhari是沙特跆拳道黑带五段国家队运动员，创立了Above and Beyond沙特武术馆，专门面向妇女和儿童，也是沙特首家此类场馆。她说希望借助传播跆拳道这项体育运动，帮助人们打破他们面临的障碍和限制。

“沙特阿拉伯发生了积极的变化，我从国外回来，生活方式也没什么大的变化。”英国出生的沙特女性Alaa，这几年回到吉达工作。她告诉霞光社，她在吉达认识了许多外派到沙特的年轻人，大家休闲时会一起去餐厅、爬山、健身。她在英国的驾照，也能在沙特用来开车。

这几年，沙特还在热火朝天地修建体育基建设施。Alaa的直观感受到是，吉达有平坦整洁的专用步道和慢跑道，即便是到了晚上也灯火通明，一些沙特女性每天都会和朋友出来健步走。

沙特阿拉伯女子足球队正在训练。图源：www.agbi.com

在利雅得、吉达这样的大城市，沙特政府正在斥巨资修建体育基础设施，举办国际性的大型体育赛事——这也是沙特“2030愿景”的一部分，旨在通过体育赛事吸引全球游客，推动旅游业发展。

利雅得的萨勒曼国王体育场计划于2029年建成，将拥有九万多个座位，是全球最大的体育场之一。

而由中国铁建和SAMA公司承包的吉达体育场及周边体育村，将用于举办2034年沙特足球世界杯赛事——也是为了这场赛事，沙特阿拉伯预计耗资数千亿美元，打造15座场馆，其中包括11座新建场馆。

除了罩袍，她们运动时还能穿什么?

9月下旬的这天，Faygah跟随主要由男性构成的骑行队伍，在海绵状平缓起伏的海湾区公路上前行，日光灼热，空气干燥，他们快速经过高大现代的玻璃外墙办公楼和整齐排列的低矮住宅。

Faygah不仅参加国庆节的活动，也会参加吉达骑行团日常活动。近几年，骑行运动在沙特阿拉伯日益流行，各大城市都出现了各种比赛和骑行团体。

据《沙特公报》报道，官方数据显示，每周骑行人数占沙特人口的1.1%，其中 32%为女性。2020年，沙特阿拉伯举办了首届女子自行车锦标赛，超过 1000 名女性参加了在吉达、利雅得、科巴尔举行的全民运动自行车赛。

沙特女孩着传统骑行运动服装骑行。图源：theworld.org

拍摄于2012年的电影《瓦嘉达》，讲述了沙特小女孩想要通过自己的努力获得一辆自行车的故事。电影里，这位勇敢的小女孩经历爸爸另娶新欢、《古兰经》比赛错失奖金、妈妈的蜕变成长等等事件，最后终于拥有了梦寐以求的绿色自行车。在利雅得的街道上，她将车轮蹬得飞快，黑色的罩袍随风呼呼响。

十多年过去，沙特女性已经可以在公开场合骑行，市场上却没有和女性骑行运动配备的专业服饰。19世纪至今，宥于社会传统、道德和宗教教义，女性的骑行服装一直存在各种争议。

阿卜杜勒阿齐兹国王大学的研究者，曾针对52名沙特女性骑行爱好者进行调查，几乎所有受访者都喜欢尊重伊斯兰教义和传统习俗的骑行服装，超六成的受访者倾向于穿着类似Abaya（简单宽松的长袍式连衣裙，覆盖了除头脚和之外的整个身体）的服装骑车。超过八成的人则表示，没有沙特商店提供这种类型的服装。

许多在运动房的沙特女性，还没找到大众化的舒适合身的运动服
图源：www.saudigazette.com

骑行服装的匮乏，一定程度上反映着被古老传统束缚的中东女性，拥抱现代运动时遭遇的尴尬。

最近，PIF斥巨资、沙特公主Reema担任董事长的健康品牌Kayanee经过调研也发现，沙特女性很难找到合身的运动服，因为市面上90%的健身服，都是使用不符合她们身体情况和需求的尺码系统设计的。

一些人看到了其中蕴藏的机遇，已经开始行动。

五年前，沙特公主Sara Al Saud创立的老牌健身中心NuYu，就开发了自己的运动服装产品线——专为沙特女性设计，结合时尚与功能性，满足女性在健身和日常生活中的需求。Kayanee的官网上，则已经展出多款由西方大师所设计、专为沙特女性打造的，符合道德规范、时尚且实用的运动服。

沙特运动先锋Fatima多年前也瞅准了沙特女性运动服装的市场。她创建了Tima Love Life，健身服经过定制，贴合中东女性的身材曲线，面料可拉伸至原尺寸的40%，以覆盖更大的身体面积。Fatima的服装流水线在巴西生产，沙特的消费者可以网购或者在几家商场的线下门店买到。

如果说沙特女性运动服装是一个尚未被打开的细分市场，在其更广阔的背后，还有正在增长当中的沙特阿拉伯体育器材市场。Statista的数据显示，2024年，沙特阿拉伯体育器材市场的收入达到10.63亿美元，预计未来五年里，该市场的年增长率将达到5.90%。

一些中国体育器械企业，也看到了这个机会，纷纷把出海的目光看向沙特。比如国内机器人明星企业宇树科技，就研发了一款名为Unitree PUMP的健身泵，在中东颇受欢迎。

Fatima所在健身房的明星产品是一款动感单车，她自己就是通过spinning而得到蜕变。

Batook正在spinning上运动。图源：ridehighmagazine.com

很难想象，现如今身材结实、拥有肌肉线条的Fatima，曾是一个132公斤的女孩，动感单车十分钟就累得气喘吁吁。她最初不能理解，骑着一辆哪儿也不能去的自行车，跟疯了似的，能有什么乐趣？

回想曾经每周数万次的骑行蹬腿，汗如雨下，Fatima坚持下来了。当她在房间里骑车时，仿佛和整个世界隔离开，头脑清醒，只有一个目标，就是蹬腿再蹬腿。她也渐渐明白，运动的真谛不只是减肥，而是在坚持和付出中逐渐理解自我，保持真我。

“沙特女性身处世界上最艰难的环境当中，但每一天，她们都令我惊讶和感到鼓舞。”Fatima说。因为运动，她面对生活中的其他挑战也更具备勇气。她想将这样的体验，带给更多正在亲历国家社会变革的沙特女性们。